毎日の献立を考えるのが億劫で、自分ではなく夫の嗜好に合わせている毎日でしたが・・・

 まず素材を生かす料理ができるようになりました。

そして、自分の心身の声を気にかけながら、食材を選べるようになったことで買い物・調理・支度…食にまつわる一連の流れが愛おしく感じます。
家族みんなが満足できる食卓になってきていると思います。

〝食＝生きること〟

食材の命、自分の命、家族の命、全てを活かす力を私は持っていて、それを発揮できる素晴らしい存在であることに気づけました。

そして、これを体現しているのが、この講座です。

〝自分〟を大切に生きたい方や自分軸の根っこをより強くしたい方にはぜひ受講して頂きたいです！

食べることが好きなのに、食について知識が乏しく、料理をするのもストレス。毎日食べたいものが思いつかなくて、食べない日もあったり、子育てをしながらこれではいけないと思って、何か自分の中で変わりたいと思い受講しました。

こんなに自分を見つめ直す機会になるとは思いもしなかったほど、食事を通して、子供や家族との関わりを深く考える時間となり、自分の生き方や暮らし方を見つめ直すことができました。

 そして、食事の時間が家族と過ごせる楽しい時間に変わり、自分自身との向き合い方も変わりました。

 子育て中の方や、何か夢を持っている方にぜひ受講して頂きたいです！

自分に起こっている不調（アトピー）をどうにかしたいと考えていました・・・

 自分のことが嫌で変わりたい、と思っていたところから、今の自分を許し、今のまま、あるがままを受け入れるような心の変化がありました。

毎日の食との向き合いがあったからこそだと思っています。どの回の内容も日常に戻って実践しやすいことばかりで、だからこそ自分とも向き合うことができたのだと思います。

小さくて一見見えないようなことにしっかり向き合い続ければ、気づいた時には、前とは違う世界にいるということを実感できた講座でした。

日常が何か変わったわけではないのに、驚くほどに豊かな毎日になりました。

私にとってikuraさんは、食を通して、生（いのち）のいかし方を届けてくださった方です。

自分を変えたいと思っている人、何か足りないと思っている方にはぜひ受講していただきたいです！

とにかく料理を作ることが 苦手だったし、「自分で自分を満たす」という言葉は知っていましたが、いつも、その場しのぎの表面的なものになり、どうすることが満たすなのか腑に落ちずモヤモヤしていました・・・

日々、自分が食べたいご飯を自分に聴いて、食べていると不思議とパワーが出てきて今度は、これも食べたいな、作りたいなと思いが広がっていきました。

自分の内側の声を聞くようになり、自分で自分を満たすようになってきたので、周りに対するイライラすることが減り、食事に対しても、周りに対しても感謝の気持ちが自然と湧いてくるようになりました。

 これからは自分のためから広がる喜びを 家族や周りの方にも広げていければと思います。

自分の感覚、身体の声がよく分からない人はこの講座を受講すれば自然と分かるようになるはずです！